Das einzig wahre Superfood: Fleisch

Wenn du für den Rest deines Lebens nur noch ein einziges Lebensmittel essen dürftest, wäre die beste Wahl ➡️ Fleisch!

Fleisch ist das einzig wahre Superfood, da es uns mit essenziellen Proteinen, ausreichend Fetten und lebenswichtigen Mikronährstoffen wie bspw. Eisen, Vitamin B12, Zink, Jod usw. versorgt; eine pure fleischliche Ernährung würde deinem Organismus zum Überleben reichen, ohne große Mängel aufzuweisen

Natürlich gibt es viele gute Gründe, den eigenen Fleischkonsum zu reduzieren, oder komplett auf dessen Verzehr zu verzichten; allen voraus die ökologische und ethische Komponente. Jeder der aus diesen Gründen auf Fleisch verzichtet, verdient meinen Respekt

Aber … Fleisch ist nicht ungesund, oder einer pflanzlichen Ernährung unterlegen, wie es gerne aus lagern von Vegetariern oder Veganern propagiert wird!

Wenn wir an maximaler Leistungsfähigkeit, Kraftzuwachses und Gewebeaufbau interessiert sind, dann ist Fleisch nun mal ein wichtiger Bestandteil eines Ernährungsplans

Das bedeutet nicht, dass man nicht auch ohne den Verzehr von Fleisch Fortschritte machen kann, aber wenn du an maximalen Ergebnissen interessiert bist, wirst du an mind. 2 Fleisch-mahlzeiten pro Tag nicht herumkommen

Andere Fancy ‘Superfoods’ wie Chiasamen oder Gojibeeren, haben diese Bezeichnung nicht verdient und sind btw auch nicht ökologischer, wenn sie von Übersee hierhin geschifft werden!