Der TransformationsBlog

Nahrungsergänzungsmittel

Wie funktioniert Taurin?

Taurin ist ein Anti-Oxidant und entsteht als Abbauprodukt der Aminosäure Cystein und auch Methionin. Als Anti-Oxidant ist es an der Bekämpfung von freien Radikalen zuständig; außerdem ist es an der Gallensäurebildung sowie der Fettverdauung, respektive Fettoxidation beteiligt. Des weitern unterstützt Taurin als Osmoregulator die Osmose von Natrium und Kalium in den Muskelzellen und verbessert so die Kontraktion …

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Wi funktioniert Coenzym Q10

Coenzym Q10 (auch Ubichinon-10) ist ein Chinon-Derivat und als solches als Protonen- und Elektronenüberträger an der Atmungskette beteiligt. Coenzym Q10 wird häufig als Zutat für kosmetische Cremes oder eben auch als Nahrungsergänzungsmittel primär auf dem Sportlermarkt angeboten …

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Wie funktioniert Zink?

Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das heißt, dass es von außen zugeführt werden muss, da der Organismus es nicht selbst synthetisieren kann. Außerdem gibt es keinen Zink-Speicher, wie bspw. für Aminosäuren, weshalb Zink in regelmäßigen Abständen konsumiert werden sollte …

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Wie funktioniert Citrullin?

Citrullin (auch L-Citrullin) ist eine alpha-Aminosäure, welche sowohl von Pflanzen wie auch Tieren produziert wird und als Pre-Workout eine regelmäßige Anwendung im Sport, speziell im Kraftsport findet …

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Wie funktioniert Melatonin?

Melatonin ist ein Hormon, welches Maßgeblichen Einfluss auf unsere Schlafquali- und -quantität hat. Es ist ein wichtiger Teil des Schlaf-Wach-Zyklus‘ und reguliert besonders unser Einschlafverhalten …

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Wie funktioniert Arginine?

Arginine oder auch L-Arginine ist eine Aminosäure und gehört zu der Gruppe der semi-essenziellen Aminosäuren, das bedeutet, dass sie nicht zwangsläufig für lebenserhaltende Prozesse im menschlichen Körper verantwortlich ist …

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Wie funktioniert eigentlich NAC?

NAC (N-Acety-L-Cystein) ist eine stabilisierte Form der Aminosäure L-Cystein und bildet eben auf Grund des enthaltenen L-Cysteins eine Vorstufe von Glutathion, eine der wichtigsten Antioxidantien im menschlichen Organismus …

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Wie funktionieren EAA’s

EAA’s (Essential Amino Acids) sind die Aminosäuren, die für den menschlichen Organismus, respektive den Gewebe- und Muskelaufbau essenziell sind; das bedeutet, dass der Körper diese nicht selbst herstellen kann, sondern auf deren externe Aufnahme angewiesen ist …

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Wie funktioniert Eisen?

Eisen ist ein Mikronähstoff und zählt ähnlich wie Zink oder auch Mangan zu der Gruppe der Schwermetalle. Wie alle Mikronährstoffe ist auch Eisen essenziell für den Energiestoffwechsel und die Aufrechterhaltung Lebenswichtiger Funktionen des Organismus´ …

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Wie funktioniert Calcium?

Calcium ist ein für den menschlichen Organismus essenzieller Mikronährstoff und gehört zu der Gruppe der Mineralstoffe. Dementsprechend ist Calcium vorwiegend in grünem Gemüse (Brokkoli, Spinat etc.), aber eben auch in Milchprodukten wie Kuhmilch, Joghurt oder Käse vorzufinden …

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Wie funktioniert HBCD

HBCD (Highly Branched Cyclic Dextrin) ist der Sammelbegriff für Kohlenhydratpulver, welche in vielerlei Sportarten als schneller Energielieferant eingesetzt werden. Im Kraftsport und Bodybuilding werden Carbpulver wie bspw. Malto- oder Clusterdextrin vor allem im Zusammenhang eines Intra- oder Post-Workoutshakes konsumiert …

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Wie funktioniert Koffein?

Der durch. Deutsche konsumiert pro Jahr 164L Kaffee, das ist fast ein halber Liter pro Tag. Bei durch. 40mg Koffein auf 100ml Kaffee, sind das fast 200mg Koffein am Tag …

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Wie funktioniert Glutamin?

Glutamin ist eine Aminosäure und ordnet sich der Gruppe der nicht-essenziellen Aminosäuren zu, das bedeutet, dass wir auf dessen externe Aufnahme nicht zwingend angewiesen sind, da sie unser Körper im Notfall auch selbst synthetisieren kann …

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Wie funktioniert Kreatin?

Kreatin ist ein Phosphat bestehend aus einer einfachen Kohlenstoff-Stickstoff Verbindung und wir unteranderem in der Leber und Niere gebildet, unter Zuhilfenahme mehrerer Aminosäuren …

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